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HOLLE Quinoa Bio 350 g Vergrößern

HOLLE Quinoa Bio 350 g

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Holle Quinoa Bio.

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Zutaten:  Quinoa.

Herkunft: Bolivien / Peru

Zubereitung: 

100g Quinoa, 5dl Waser, Holle Kräutersalz, 3 Tomaten, Olivenöl, 1 Zwiebel, Thymian. Quinoa im Wasser aufkochen, bei milder Hitze garen, dann würzen. Gehackte Zwiebel in etwas Oel andünsten, fein gewürfelte Tomaten dazugeben, 5min. dämpfen, würzen und zum Quinoa geben. Mit Quinoa lassen sich auch schmackhafte Suppen, Aufläufe, Gemüsegerichte und Risotto zubereiten.

Nährwertangaben per 100g
Energiewert1443kJ / 341kcal
Fett5g
Kohlenhydrate60g
Eiweiss14g
  • glutenfrei
  • keimfähig

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